医学系youtuberの眼科の先生が、実のところブルーベリーは、
あまり効果がないと言っていた。 このことをメディアで言えないのは、
まあ、お察しの通りで、スポンサー関係があるので言えないとのこと。
では、何がいいのかと言うと、これがまた値段が高いものばかりで、
私のようなものがおいそれと買えるようなものではなかった。
でも、その中で買えそうなのが、ルテインだった。
早速、DHCのを買ってきたんだけど、20日分で800円以上した。
これでも高いと思ってしまう。 しかし、目は大切なので、
これからは、ルテインのサプリを愛用しようと思う。
10mg/日が目安だそうだ。
